你身邊有秒睡的朋友嗎？上一秒還聊得熱火朝天，下一秒就開始打呼嚕了；上一秒還在走路，下一秒就倒頭睡著了；更可怕的是開車，開著開著就睡著了……

　　他們經(jīng)常會莫名其妙地昏睡過去，叫也叫不醒，也許你會調(diào)侃他們貪睡，但為什么這些人會莫名其妙昏睡呢？綿陽市第三人民醫(yī)院心身疾病二科主任姚靜博士提醒：這種情況要警惕發(fā)作性睡病。

　　什么是發(fā)作性睡病？

　　據(jù)姚靜介紹，發(fā)作性睡病是一種原因不明的慢性睡眠障礙，臨床上以不可抗拒的短期睡眠發(fā)作為特點。

　　發(fā)作性睡病臨床并不少見。目前估計在人群中的患病率為0.03%～0.16%。男性的患病率稍高于女性，發(fā)病年齡可從兒童時期到50歲，發(fā)病高峰為青少年時期。發(fā)作性睡病可導(dǎo)致不同的后果，如無法正常學(xué)習(xí)，不能從事體育活動，騎自行車或在馬路上行走時易發(fā)生意外，平時自覺無力或抑郁。

　　常見癥狀有哪些？

　　◎白天極度嗜睡；

　　◎猝倒（肌肉張力突然間暫時喪失，通常由強烈的情感刺激引起）；

　　◎幻覺（入睡或醒來時感受到栩栩如生的夢境體驗）；

　　◎睡眠麻痹（最常發(fā)生在入睡或醒來時，患者在幾分鐘內(nèi)無法移動，俗稱“鬼壓床”）；

　　◎夜間睡眠紊亂（易醒）。

　　如何預(yù)防及治療？

　　首先到醫(yī)院進行檢查，通過多導(dǎo)睡眠監(jiān)測和多次睡眠潛伏期試驗進行診斷；

　　對于發(fā)作性睡病患者而言，因為比較嗜睡，所以中午最好進行午休，另外白天應(yīng)保持放松的心態(tài)，飲食要健康，可以適當(dāng)運動，不熬夜不喝酒，不吃高油脂食品；

　　發(fā)作性睡病的患者不光在走路時會猝倒，在吃飯、交談、情緒激動等狀況下都容易入睡，要注意人身安全，特別是高空工作者，最好是避免需要高空作業(yè)的工作；

　　保持樂觀積極的態(tài)度，樂觀的情緒能幫助有效樹立積極的態(tài)度和戰(zhàn)勝疾病的信心，雖然是病理性睡病，但也有心理方面的原因，所以要避免讓自己陷于悲傷、憂郁，也不可太過于興奮，因為興奮失度可誘發(fā)猝倒發(fā)作；

　　發(fā)作性嗜睡患者應(yīng)盡量避免服用鎮(zhèn)靜類的藥物，以免增加發(fā)病頻次。

　?。ǜ渡【d報融媒記者　劉曉東）

編輯：李志 校對：郭成 審核：劉益