為了提升班主任的心理素質(zhì)，2024年5月9日，由綿陽經(jīng)開區(qū)社會心理服務(wù)體系建設(shè)試點(diǎn)工作聯(lián)席會議辦公室主辦的以“班主任心理資本建設(shè)之破解情緒密碼”為主題的心理健康教育活動在綿陽市第十九中學(xué)舉行。

　　本次活動由國家二級心理咨詢師李佳穎主講，圍繞情緒認(rèn)知、情緒管理和情緒表達(dá)三大模塊展開。通過案例分析、角色扮演等形式，班主任們深入理解情緒的本質(zhì)，學(xué)會識別和處理自身及學(xué)生的情緒問題。

　　活動中，班主任們學(xué)習(xí)了如何運(yùn)用積極心理學(xué)的方法來調(diào)節(jié)自己的情緒，比如通過呼吸練習(xí)、聞香練習(xí)、抬頭挺胸、運(yùn)動游戲、寫作練習(xí)等方式來提高自我覺察能力。同時，也掌握了一些實(shí)用的溝通技巧，以便更好地與學(xué)生進(jìn)行情感交流，幫助他們建立積極的人際關(guān)系。

　　該校相關(guān)負(fù)責(zé)人表示，通過開展本次“破解情緒密碼”的心理健康教育活動，不僅增強(qiáng)了班主任的心理建設(shè)，也為營造更加和諧的師生關(guān)系和校園環(huán)境奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。未來，學(xué)校將繼續(xù)開展此類活動，以促進(jìn)教師和學(xué)生共同成長。

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