“春分后十五日，斗指丁，為清明……蓋時(shí)當(dāng)氣清景明，萬物皆顯，因此得名。”清明節(jié)與春節(jié)、端午節(jié)、中秋節(jié)并稱為中國四大傳統(tǒng)節(jié)日，清明傳統(tǒng)習(xí)俗包括掃墓、踏青等。

　　說起清明節(jié)，不得不說到另一個(gè)節(jié)日“寒食節(jié)”。“寒食節(jié)”這天有祭祀掃墓的傳統(tǒng)，因?yàn)樵谇迕鞴?jié)前后一二天，隨著時(shí)代的發(fā)展，兩節(jié)逐漸融合。清明吃寒食、掃墓踏青，一直延續(xù)至今。

　　又是一年清明節(jié)，綿陽各地也迎來掃墓高峰。幾千年傳統(tǒng)文化的延續(xù)與更迭，祭祖掃墓一直是清明的傳統(tǒng)習(xí)俗，這也是傳統(tǒng)文化生生不息、燦爛厚重的表現(xiàn)。

　　“清明時(shí)節(jié)懷先輩，梨花風(fēng)起念故人。”除了祭拜先祖，也有很多人選擇去烈士陵園祭拜英烈。“清明期間，我們開展了網(wǎng)上祭掃、代為祭掃等形式多樣的‘云祭掃’活動(dòng)，烈士親屬、退役軍人及社會(huì)各界人士可通過網(wǎng)絡(luò)對(duì)英烈進(jìn)行祭奠、獻(xiàn)花、留言，向英烈寄托哀思、致敬緬懷。”市烈士陵園保護(hù)中心相關(guān)人員介紹。

　　清明還是踏青的好時(shí)節(jié)。萬物回春，天朗氣清，外出踏青，蕩秋千、蹴鞠、植樹、放風(fēng)箏……享受美好春日，因而清明時(shí)節(jié)既有掃墓雨紛紛的悲傷之感，也有踏青游玩的歡笑之意。

　　人間四月，迎來清明時(shí)節(jié)。全家老小回鄉(xiāng)祭祖，表達(dá)哀思，掃墓結(jié)束后，約上三五好友，去享受美好春日，在人間四月天里赴一場清明之約，不亦樂乎!

　　溫馨提示

　　清明祭掃活動(dòng)中，焚香點(diǎn)燭、燃放鞭炮、焚燒紙錢等活動(dòng)頻繁，加上祭掃區(qū)域一般草木密集、可燃物較多，稍有不慎極容易引發(fā)火災(zāi)，為確保群眾生命財(cái)產(chǎn)安全，請(qǐng)文明祭祀。

　　此外，清明前后，天氣忽冷忽熱，人體肌膚腠理舒展，五臟六腑因內(nèi)外清氣而潤濡，應(yīng)根據(jù)節(jié)氣變化進(jìn)行輕度的運(yùn)動(dòng)，跑步、打太極、郊游都是很好的選擇。“清明這段時(shí)間容易引發(fā)感冒，尤其是兒童，家長需要多加注意。”市中醫(yī)醫(yī)院醫(yī)生伏元昌介紹，春季晝夜氣溫變化大，是感冒高發(fā)期，要注意保溫防寒，衣服要寬松適度。“清明假期各種鮮花盛開，花粉過敏者在出門游玩踏青的同時(shí)，應(yīng)盡量避免與花接觸。”

　　(綿報(bào)融媒記者 鄭金容)

　　編輯：譚鵬