3月是屬于春天的時節(jié)，春意愈濃、萬物復蘇；3月是“她”的日子，“三八”國際勞動婦女節(jié)為每一個了不起的她奏響最美贊歌。在生活中，不同年齡段的女性扮演著不同角色，撐起了各行各業(yè)的“半邊天”。

　　女性最關心哪些健康問題？記者采訪到“20、30、40”歲不同年齡段的女性，傾聽她們的健康煩惱。

　　20+歲：“護膚”成為愛美關鍵詞

　　大四學生張麗：我平時最喜歡刷美妝視頻，不少博主都在科普防曬的重要性，但關于防曬問題眾說紛紜，到底該如何科學防曬呢？

　　綿陽四〇四醫(yī)院（綿陽市第一人民醫(yī)院）皮膚科主治醫(yī)師 張小芳：防曬分為物理防曬和化學防曬。物理防曬就是指遮陽帽、遮陽傘、防曬衣、墨鏡等；化學防曬則要根據(jù)不同的需求選擇相適應的防曬霜。如果你是日常通勤，可以選擇較低防護指數(shù)的防曬霜（SPF 30/PA++～+++），如果是長時間的戶外活動，則需要使用高防曬指數(shù)的防曬霜（SPF 50/PA++++）。建議防曬霜最好每天使用，但需避免過于油膩、避免太多的小分子化學防曬劑，每次使用“一元硬幣”面積大小的防曬霜，注意補涂（建議每2小時一次）。

　　30+歲：“甲狀腺”問題不容忽視

　　銀行職員李云：上班壓力大，晚上又喜歡熬夜，前段時間體檢，查出來甲狀腺有結節(jié)，該怎么辦？

　　進入30歲后，身邊越來越多的朋友都在關注甲狀腺問題，平時該怎么預防呢？

　　綿陽四〇四醫(yī)院（綿陽市第一人民醫(yī)院）甲乳外科主治醫(yī)師 謝田偉：甲狀腺分泌甲狀腺素，對人體非常重要，被稱為維持全身新陳代謝的“發(fā)動機”。女性是甲狀腺疾病的高發(fā)群體，需要引起重視，如果忽然出現(xiàn)吞咽或出氣困難、說話聲音嘶啞、打呼嚕等癥狀，最好前往醫(yī)院進行體檢。在日常生活中，女性也要注意緩解壓力，放松心情，加強鍛煉，限制加碘食品攝入，尤其是帶魚、海帶、紫菜等。

　　特別提醒：家里有甲狀腺疾病史的，一定要定期體檢。

　　40+歲：平常心面對“更年期”

　　工廠職工王秀蘭：更年期的我情緒很不穩(wěn)定，心煩氣躁，而且月經不調，好像快絕經了，晚上還愛失眠，怎樣才能優(yōu)雅地度過更年期呢？

　　綿陽四〇四醫(yī)院（綿陽市第一人民醫(yī)院）主任醫(yī)師 鄒東寰：作為女性的“多事之秋”，更年期的到來，意味著青春逐漸遠離，中國女性平均絕經年齡為49歲。我們需要關注圍絕經期女性并做好圍絕經期管理，提高中老年女性生活質量。

　　圍絕經期是指婦女絕經前后的一段時期，建議進入這一時期的女性戒煙戒酒，適當加強運動，保持心情舒暢。如果有絕經相關癥狀，比如潮熱、盜汗、心煩、反復泌尿道炎、骨質疏松癥等現(xiàn)象，則需要根據(jù)醫(yī)囑進行激素補充。

　　在日常生活中，女性要關注自己的身體變化，定期體檢。（曾晨）

　　編輯：郭成