盡早就醫(yī)是良方，但因?yàn)楹芏鄷r(shí)候牙齦出血發(fā)生時(shí)無法馬上找到牙醫(yī)，所以在就醫(yī)前針對(duì)出血癥狀，自己可以有一些應(yīng)急舉措。

　　第一，不要過度緊張。其實(shí)，絕大多數(shù)牙齦出血都不會(huì)很猛烈，多會(huì)自行止血。

　　第二，千萬不要因?yàn)檠例l輕微的出血而不敢刷牙。

　　很多人有這樣的誤區(qū)，以為出血的牙齦不能刷——事實(shí)上，越是出血的牙齦，越說明有炎癥;而通過刷牙讓臟東西被清除，有利于減少牙齦出血的風(fēng)險(xiǎn)。

　　第三，牙齦出血量較大的話，可以用干棉球、紗布在出血部位進(jìn)行壓迫。

　　簡(jiǎn)單點(diǎn)說，就是咬住一個(gè)棉球至少 20～30 分鐘，之后再觀察，多半能止血。如果還繼續(xù)出，可以重復(fù)這個(gè)步驟。

　　此外，也可以進(jìn)行局部冷敷。比如拿冰塊敷在出血對(duì)應(yīng)的面頰上，或者含冰塊、冰水，都有止血的作用。

　　需要注意的是，如果上面這些措施都不能緩解牙齦出血，或出血進(jìn)一步加劇了，需要及時(shí)前往醫(yī)院，進(jìn)一步明確病因。

　　詞條作者

　　何劍亮 口腔科 主治醫(yī)師

　　審核專家

　　王佃燦 頜面外科 副主任醫(yī)師

     編輯：郭成