腎病早期一般沒有明顯不適，因此被稱為“沉默殺手”。專家表示，高鹽高血壓易引發(fā)慢性腎臟病，關(guān)注早期信號、注意篩查、合理膳食，是防治腎臟病的關(guān)鍵。

　　蘇州大學(xué)附屬第一醫(yī)院腎內(nèi)科主任醫(yī)師沈蕾介紹，腎臟病一般具有隱匿性，早期沒有明顯的不適感，要注意身體出現(xiàn)的一些信號。

　　信號一：早晨起床后，眼瞼或面部水腫，活動后下肢出現(xiàn)水腫，經(jīng)過休息也無法緩解；

　　信號二：總是腰酸乏力，精神欠佳，不明原因食欲減退、惡心、嘔吐；

　　信號三：尿色發(fā)深，尿中泡沫增多，且久置不散，或夜尿明顯增多；

　　信號四：血壓突然升高，這一點年輕人要尤其注意。

　　沈蕾表示，定期體檢可以及時發(fā)現(xiàn)腎臟異常，而有高血壓、糖尿病、腎臟病家族史、系統(tǒng)性紅斑狼瘡、肥胖、痛風(fēng)、長期使用中草藥和止痛劑等藥物的人群是高危人群，更要注意篩查。

　　沈蕾介紹，鹽攝入過量是高血壓發(fā)病的重要因素，而高血壓又與腎臟病密切相關(guān)。“普通人要把鹽的攝入量限制在正常水平，特別是‘隱形的鹽’，如醬油等調(diào)料以及不少零食，含有大量氯化鈉。”她建議，腎臟病患者購買食品應(yīng)注意成分表中氯化鈉的含量，盡量減少鹽的攝入。

　　“沈蕾建議，慢性腎臟病患者應(yīng)加強自我管理，每一至三個月進行蛋白尿、腎功能或影像學(xué)檢查，在家中要自測血壓、血糖，并做好記錄。

　　沈蕾表示，除了通過服藥控制血脂、尿酸等指標(biāo)，更重要的是保持合理的飲食和生活方式。有條件的醫(yī)院可以開設(shè)由腎內(nèi)科醫(yī)生主導(dǎo)，營養(yǎng)師、臨床藥師、專病護師等參與的多學(xué)科專病聯(lián)合門診，在營養(yǎng)師的指導(dǎo)下，盡可能做到低蛋白、低鹽、低糖飲食，控制血壓、血糖；在臨床藥師的指導(dǎo)下，規(guī)范使用藥物，防止造成不良后果。

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