甜飲料好喝歸好喝，可里面滿滿都是糖，絕對是導致你胖的第一元兇。而自己在家做就不一樣了，用代糖代替蔗糖，甜蜜不減卻沒有負擔，讓你甜甜蜜蜜瘦下來。

　　濃香熱可可材料Material脫脂無糖可可粉15克、脫脂奶粉25克、肉桂粉0.5克、水180毫升、代糖0.3克

　　做法Practice1.溫水中放入可可粉攪拌均勻，微波爐高火加熱1分鐘，讓可可粉更好溶于水;2.將奶粉倒進可可液中，加入代糖拌勻，最后撒上肉桂粉，濃香熱可可就做好啦。

　　絲滑奶茶材料Material紅茶20克、脫脂奶粉25克、水180毫升、代糖0.3克

　　做法Practice1.沖泡一杯紅茶，將茶葉過濾掉，只留茶水;2.把脫脂奶粉倒入紅茶中，加代糖攪拌均勻即可。

　　洛神花茶材料Material洛神花20克、玫瑰5克、檸檬1片、水180毫升、代糖0.3克

　　做法Practice1.將所有食材放入鍋中浸泡5分鐘;2.浸泡后煮沸放涼，花茶涼到室溫時加入代糖即可。

     編輯：郭成