2021年3月3日

　　是第22次全國“愛耳日”

　　今年愛耳日活動(dòng)的主題是

　　“人人享有聽力健康”

　　世界衛(wèi)生組織發(fā)布的數(shù)據(jù)顯示，目前全球共有

　　約4.66億人存在殘疾性聽力損失，占全球總?cè)丝诘?%。

　　到2050年，殘疾性聽力損失人數(shù)或?qū)⒃黾又?億多，相當(dāng)于

　　每10個(gè)人中，就有1人存在殘疾性聽力損失。

　　不僅如此

　　目前

　　全球五分之一的人聽力受損

　　聽力損失影響全球

　　超過15億人

　　那么，聽力損失是如何界定的?

　　有沒有統(tǒng)一標(biāo)準(zhǔn)呢?

　　世界衛(wèi)生組織對聽損程度的

　　等級(jí)劃分如下

　　↓↓↓

　　如何判斷自己

　　聽力有沒有衰退呢?

　　通過對不同環(huán)境說話聲音的敏感度

　　可大致判斷聽損的程度

　　輕度：

　　聽悄悄話有困難;

　　中度：

　　噪聲環(huán)境下聽說話有困難;

　　重度：

　　大聲說話才能聽到;

　　極重度：

　　聽大聲說話有困難。

　　聽力問題不容忽視

　　如果耳朵的“年齡”

　　比實(shí)際年齡還大

　　就意味著存在聽力受損的情況

　　你的耳朵遠(yuǎn)沒有想象中的堅(jiān)強(qiáng)

　　正在傷害耳朵的“兇手”

　　就是我們經(jīng)常會(huì)做的這些行為

　　這些傷耳的行為你有嗎?

　　世衛(wèi)組織建議為所有人

　　提供耳部和聽力保健服務(wù)

　　日常生活中

　　我們也要注意

　　保護(hù)好自己的耳朵

　　(1)避免長期、過度地暴露在音量過大的環(huán)境中;

　　如KTV、設(shè)備噪音較大的工廠、建筑工地等。

　　(2)減少耳機(jī)使用時(shí)間，千萬別戴著耳機(jī)睡覺;

　　針對目前普遍存在的長時(shí)間聽耳機(jī)導(dǎo)致聽力受損的現(xiàn)象，專家建議大家，在使用電子設(shè)備聽音樂時(shí)遵循“60~60~60”原則，也就是戴內(nèi)置耳機(jī)聽音樂時(shí)音量不超過最大音的60%、連續(xù)聽的時(shí)間不超過60分鐘、外界聲音最好不超過60分貝。

　　(3)情緒穩(wěn)定、規(guī)律作息

　　情緒不穩(wěn)定、生活不規(guī)律都有可能影響到內(nèi)耳循環(huán)系統(tǒng)，導(dǎo)致突發(fā)性耳聾的發(fā)生。

　　(4)改掉掏耳朵的壞習(xí)慣

　　挖耳勺等異物會(huì)破壞外耳道皮膚，引起外耳道損傷、出血、感染，導(dǎo)致外耳道炎和外耳道濕疹。

     編輯：郭成